Шоколад — это не только вкусно, но и полезно? Многие уверены в этом, но вокруг любимого лакомства существует немало мифов. Давайте разберёмся, какие из них — всего лишь выдумки, а какие — правда.
1. Шоколад вызывает усталость. На самом деле, тёмный шоколад с высоким содержанием какао может даже стимулировать и улучшать кровообращение.
2. Шоколад портит зубы. Да, в нём есть сахар, но какао-бобы содержат вещества, которые препятствуют размножению бактерий во рту. Главное — не забывать чистить зубы после сладкого.
3. Шоколад ухудшает кожу и способствует появлению прыщей. На самом деле, шоколад не является причиной акне. Всему виной гормональные изменения в организме.
4. Шоколад способствует ожирению. Качественный тёмный шоколад даже может помочь похудеть и снизить риск развития диабета.
5. Шоколад вызывает головную боль. Мигрень может быть вызвана кофеином, который содержится в кофе или чае, а не шоколадом.
Кроме того, шоколад богат минералами и антиоксидантами, помогает при плохой свёртываемости крови и даже может выступать в качестве натурального афродизиака.
