После 45 лет в жизни женщины начинается новый этап, связанный с гормональными изменениями. Менопауза и пременопауза могут сопровождаться неприятными симптомами, такими как приливы жара, нарушения сна, перепады настроения и снижение либидо. Важно поддерживать здоровье в этот период, особенно обращая внимание на уровень эстрогенов. В этом могут помочь овощи семейства крестоцветных — брокколи, капуста и цветная капуста. Они содержат индол-3-карбинол (И3К), который способствует поддержанию гормонального баланса. И3К преобразуется в организме в 3,3-дииндолилметан (ДИМ), обладающий высокой биодоступностью и антиоксидантными свойствами. Для насыщения организма ДИМ можно использовать биологически активные добавки (БАДы), например, «Фемодол». Он предупреждает развитие гиперпластических процессов в молочных железах, снижает уровень пролактина и нормализует метаболизм эстрогенов. Кроме того, «Фемодол» легко усваивается и не вызывает побочных эффектов. Фармацевты рекомендуют также применять липосомальные нутрицевтики от Supreme Pharmatech. Липосомы — это микроскопические сферы, которые легко проникают через клеточные барьеры и доставляют нутриенты непосредственно в клетки. Например, Глутатион липосомальный — мощный антиоксидант, поддерживающий иммунную систему и улучшающий состояние кожи. Лецитин подсолнечный — источник фосфолипидов, необходимых для здоровья клеток мозга и печени. Липосомальный коэнзим Q10 замедляет процессы старения и нормализует давление. Включив эти продукты в свой рацион, вы сможете замедлить процессы старения, улучшить работу мозга и сердца, повысить уровень энергии и укрепить иммунитет.
