Климатологи предупреждают: лето 2025 года может стать одним из самых знойных за всю историю наблюдений. Главный погодный эксперт Роман Вильфанд прогнозирует, что температура поднимется выше +35 °C, а жара в июле и августе будет практически безостановочной. Это не просто временное колебание — фиксируется устойчивая тенденция к усилению жары. Если прошлый сентябрь удивил нас засухой и жарой, то в этом году синоптики обещают продолжительный летний зной, а затем дождливую осень. Как подготовиться к жаркому лету и не навредить здоровью: 1. Одежда — выбирайте лёгкие льняные или хлопковые вещи свободного кроя и светлых тонов. Не забывайте про панаму. 2. Вода — пейте больше жидкости в течение дня, даже если не испытываете жажды. 3. Физическая активность — планируйте занятия спортом до 11 утра и после 16:00. В жару лучше отдыхать в тени, использовать вентиляторы или кондиционеры. 4. Защита кожи — используйте солнцезащитный крем с SPF 30+ и бальзам для губ. Наносите средства каждые 2 часа. 5. Дома и на даче — проветривайте помещения рано утром и поздно вечером. Используйте плотные шторы, тенты, вентиляторы и кондиционеры. 6. Транспорт — проверьте работу кондиционера в автомобиле, чтобы не перегреться в пробках. Особенно важно быть осторожными пожилым людям и детям. При появлении симптомов, таких как тошнота, головокружение или слабость, необходимо принять меры. Синоптики обещают обильные осадки осенью, но подготовиться к жаре стоит уже сейчас.
