Икота — это неприятное явление, которое может настигнуть каждого. Но не стоит отчаиваться, ведь есть несколько простых способов, которые помогут избавиться от неё. Вот некоторые из них:
1. **Съесть немного сахара.** Попробуйте съесть 1 столовую ложку сахара или пососать леденец. Это может помочь диафрагме перестать сокращаться.
2. **Съесть лимон.** Если вы не хотите есть сахар, попробуйте съесть кусочек лимона или просто пососать его. Кислота, содержащаяся в лимоне, может переключить внимание организма, и икота пройдёт.
3. **Надавить на язык.** Можно одним или несколькими пальцами дотронуться до корня языка, но не держать их в таком положении слишком долго. Это может помочь спазмироваться мускулатуре пищевода, и диафрагма перестанет сокращаться.
4. **Оттянуть язык.** Попробуйте взять язык пальцами, вытянуть его наружу, а потом потянуть вниз. Этот трюк, по словам некоторых, работает всегда.
5. **Выпить стакан воды через соломинку.** Цедите жидкость через соломинку, при этом затыкая уши пальцами. К моменту, когда воды в стакане не останется, икота пройдёт.
6. **Заняться спортом.** Это лучший способ нормализовать дыхание и помочь диафрагме стать прямой. Повисите на турнике, постойте в планке или сделайте отжимания — икота после такой нагрузки быстро пройдёт.
