Хотите позаботиться о здоровье и похудеть? Включите в свой рацион орехи пекан! Эти вкусные орешки не только помогут контролировать вес, но и защитят от диабета. Учёные из США и Мексики провели исследование и выяснили, что орехи пекан способствуют увеличению расхода энергии и уменьшению дисбактериоза. Это особенно актуально для тех, кто следит за своим питанием и стремится предотвратить развитие сахарного диабета. Однако важно помнить, что всё хорошо в меру. Для человека весом около 60 кг достаточно съедать 22–25 орехов пекан в день.
