Каждая женщина мечтает сохранить молодость и свежесть кожи. Особенно это актуально для тех, кому за 40. Но что, если мы скажем, что для этого не обязательно тратить много денег на салоны красоты? Достаточно всего лишь одного утреннего ритуала, который может творить чудеса омоложения. С возрастом кожа теряет упругость из-за нарушения процессов регенерации. И хотя косметологические процедуры могут дать видимый результат, они воздействуют на кожу лишь извне. Но что, если запустить внутренние процессы восстановления? Эффект может быть не менее впечатляющим. Итак, что же нужно делать? Утром попробуйте выполнить лимфодренажный самомассаж и контрастное умывание. После этого важно хорошо увлажнить кожу. Массаж делается просто: проведите пальцами от центра лба к вискам, от губ к ушам, от подбородка к вискам. При этом кожу не следует растягивать. Контрастное умывание — это поочерёдное использование тёплой и холодной воды. Это улучшает микроциркуляцию крови, а кожа получает больше кислорода.
