Какое количество спиртного можно пить и оставаться здоровым?
Употребление алкоголя может быть опасным, однако умеренность — главный ключ к сохранению здоровья. Исследование, проведенное учеными, приоткрывает завесу над тем, что происходит с нашим мозгом при частом употреблении спиртного.
Они проанализировали результаты вскрытий 1781 человека, доживших до примерно 75 лет. Выяснилось, что у 44% из тех, кто регулярно потягивал алкоголь, были обнаружены сосудистые поражения мозга. Интересно, что схожая проблема наблюдалась и у 40% индивидов, которые вовсе не пили.
Проблемы с когнитивными функциями и признаки болезни Альцгеймера чаще встречались у тех, кто бросил пить. Казалось бы, воздержание должно помочь, но в их мозгах уже заметно уменьшилась масса. Отказ от алкоголя не вернул утраченные функции, и это очень показательно. Вдобавок, исследования показывают, что алкоголики уходят из жизни в среднем на 13 лет раньше своих ровесников, не знакомых с разрушительным воздействием спиртного.
Исходя из этих фактов, эксперты настоятельно рекомендуют ограничивать потребление алкоголя. Небольшие дозы на праздниках могут не нанести вреда, но важно помнить, что все хорошее в меру.
