Иногда мы оказываемся в ситуации, когда приходится выполнять работу за коллег. Это может быть связано с нашей мягкостью и нежеланием отказывать. Но что делать, если вы устали от такой нагрузки? Как вернуть своё время и силы? Вот несколько советов, которые помогут вам изменить ситуацию: 1. **Подумайте о последствиях.** Попробуйте подсчитать, сколько времени вы тратите на чужие задачи. Вы удивитесь, сколько часов уходит на то, что не относится к вашим обязанностям. Представьте, что вы могли бы сделать за это время — возможно, у вас появится мотивация изменить свою жизнь. 2. **Поговорите с коллегой.** Не бойтесь прямо сказать о своём нежелании выполнять чужие задачи. Объясните свою позицию, но делайте это вежливо и тактично. Помните, что ваша цель — не обидеть коллегу, а добиться понимания. 3. **Научите коллегу.** Возможно, ваш коллега перекладывает обязанности, потому что не знает, как с ними справиться. Предложите свою помощь, покажите и расскажите, как выполнить задачу. Это снизит вероятность того, что вам придётся снова браться за чужую работу. 4. **Организуйте себя.** После того как вы освободили время, займитесь планированием своего рабочего дня. Составьте распорядок, поставьте цели и всегда будьте заняты. Это поможет вам сосредоточиться на своих задачах и не отвлекаться на посторонние просьбы.
