Многие женщины стремятся выглядеть моложе, но некоторые ежедневные привычки могут выдавать возраст сильнее, чем морщины. Вот 7 примеров таких привычек, которые стоит пересмотреть. 1. Хмурый взгляд. Напряжение мышц вокруг рта и глаз способствует появлению морщин. Чаще улыбайтесь — это расслабляет лицевые мышцы и придаёт моложавый вид. 2. Поза во время сна. Сон на боку может привести к образованию морщин. Попробуйте спать на спине — это поможет сохранить молодость лица. 3. Сутулость. Плохая осанка ассоциируется с возрастом. Регулярные упражнения помогут избавиться от привычки сутулиться и подчеркнут вашу молодость. 4. Неподходящая обувь. Обувь на плоской подошве без каблука меняет походку и может придать внешности старческий вид. Выбирайте модели, которые подходят вам и подчёркивают вашу молодость. 5. Качественный сон. Недостаток сна может ускорить старение. Старайтесь спать 7–9 часов в сутки, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. 6. Объёмные причёски. Слишком пышные укладки могут утяжелить лицо и добавить возраст. Выбирайте причёски, которые гармонируют с формой вашего лица. 7. Переедание. Чрезмерное употребление сладкого может привести к набору веса и нарушению обмена веществ, что негативно сказывается на внешности. Следите за своим рационом, чтобы сохранить молодость и здоровье.
