Учёные выяснили, что некоторые женщины подвержены повышенному риску развития рака груди. Опасность не только в наследственности, но и в других факторах, которые можно контролировать. Кто в зоне максимального риска и как минимизировать угрозу?
Рак молочной железы — серьёзная проблема для многих женщин. Однако теперь известны факторы, увеличивающие риск. Исследования подтверждают: лишний вес и сердечно-сосудистые заболевания — это тревожные сигналы. Каждые дополнительные 5 единиц индекса массы тела увеличивают риск на 13% у здоровых женщин и на 31% — у тех, у кого уже есть проблемы с сердцем.
Сочетание ожирения и болезней сердца — это особенно опасно. Эксперты подсчитали, что это приводит к 153 дополнительным случаям рака на каждые 100 тысяч женщин ежегодно. Дело в том, что хронический избыток жира влияет на уровень гормонов, стимулирующих рост опухолей. А ослабленное сердце только усугубляет ситуацию.
Диабет второго типа не показал такого сильного влияния, как сердечно-сосудистые проблемы в сочетании с лишним весом. Но даже незначительное похудение может уменьшить уровень опасных гормонов и маркеров воспаления.
Эксперты Американского онкологического общества советуют: начните с малого — уменьшите порции, исключите сладкие напитки и перекусы, добавьте активности. Даже быстрая ходьба или плавание помогут. Ограничьте время за экранами и не пренебрегайте сном. При необходимости обратитесь к врачу — в тяжёлых случаях помогут терапия, лекарства или бариатрические операции.
Учёные подчёркивают: даже небольшое снижение индекса массы тела улучшает прогноз. Это важно помнить, особенно женщинам из группы риска. Ведь речь идёт не только о цифрах на весах, но и о шансах прожить долгую и здоровую жизнь.
