На волне тренда «сап-саха» нутрициолог Марина Дьячковская активно делится своими мыслями о том, как важно вернуть себе настоящую сущность. Этот тренд не случайно стал популярным – он привлекает многих своим подходом к самопринятию.
Заглядывая в социальные сети, можно подумать, что все вокруг стали идеальными: женщины медитируют, наслаждаются боулами и йогой, полагаясь на современные практики здоровья. Но зачастую за этой внешней картиной скрывается новая форма контроля.
Актуальные методы похудения — бесконечные диеты, пилинги, массажи и другие процедуры — иногда становятся лишь способом избавиться от ненужного постоянного давления, стремления к идеальному телу, что запускает круг замкнутых мыслей о самовидении и недовольстве.
Марина замечает, что за стремлением к диетам часто прячутся серьёзные травмы, а очищающие детоксы могут быть просто попыткой стать «лучшой версией себя», что, по сути, означает «меня не любят такой, какая я есть».
Мы не учились воспринимать свою красоту — с несовершенствами, особенностями и индивидуальностью. Вместо этого мы насажены стандартами, сравниваем себя с другими и теряем из виду собственную уникальность.
Пришло время вернуть себе право на самовыражение. Дорога к себе начинается с уважения — к своему телу, к наследию и культуре, которые формировали нас.
Это не возврат к прошлому, а осознание внутренней силы, исходящей изнутри. Пора наконец начать любить и принимать себя полностью.
