Когда хочется всё бросить и начать с чистого листа

Иногда нас посещает мысль: А не бросить ли всё и не начать ли с чистого листа? Она может настигнуть внезапно в метро, на кухне или во время рабочего совещания. А иногда тихо сидит где-то в глубине сознания, как фонарик в темноте. И кажется, что это просто усталость или каприз. Но на самом деле это сигнал о помощи. Мысли о побеге не возникают на пустом месте. Они говорят: Мне плохо, Я на пределе, Так больше нельзя. Когда мы долго терпим, не отдыхаем, живём не своей жизнью психика ищет выход. Уехать значит вырваться из рутины, из чужих ожиданий, из мира, который давит. Почему же эти мысли накрывают именно сейчас? Информационный шум, бесконечные задачи, сравнение себя с другими всё это утомляет. Внутренние установки: будь хорошей, не ной, работай больше всё это создаёт напряжение. И вот уже в голове чемодан, а в воображении билет в одну сторону. Бежать хочется не от города, а от себя, от той роли, в которую нас загнали обстоятельства. Что же делать в такой ситуации? Признайте, что вам тяжело. Это не слабость, а честность. Выговоритесь. С подругой, психологом или хотя бы в заметках. Выпустите пар. Попытайтесь понять, от чего именно вы хотите сбежать. От работы? От навязанных ролей? От чужих ожиданий? Не всегда нужно уезжать. Иногда достаточно сделать паузу, снизить темп, убрать лишнее. А иногда смена обстановки действительно необходима. Главное услышать себя. Мысль о побеге это не слабость, а храбрость заметить, что что-то не так. Может быть, вместо побега стоит не прятаться, а перестроить свою жизнь так, чтобы в ней было больше воздуха и свободы.