В современном мире мы часто пытаемся делать несколько дел одновременно: слушать музыку, переписываться с друзьями или разговаривать по телефону, просматривая каталог в интернет-магазине. Но оказывается, такая многозадачность может быть опасной для здоровья и даже приводить к набору веса. Учёные из США выяснили, что одновременное использование нескольких цифровых устройств влияет на условные рефлексы и может провоцировать переедание. В марте 2019 года группа исследователей провела эксперимент. Они отобрали более 130 студентов в возрасте от 18 до 23 лет и попросили их заполнить анкеты. Выяснилось, что молодые люди, которые привыкли использовать несколько гаджетов сразу, чаще отвлекаются на внешние раздражители. У этих респондентов индекс массы тела был выше нормы. Затем всех участников эксперимента отправили на МРТ головного мозга. Во время сканирования им показывали картинки с аппетитной едой. И активнее других на изображения реагировали студенты из группы «многозадачных пользователей». У них также выявили склонность к перееданию. Чтобы снизить риски от использования гаджетов, авторы исследования рекомендуют не включать одновременно несколько устройств, давать разуму немного отдохнуть, сокращать время сеанса и устраивать себе электронный детокс хотя бы время от времени.
