Многие женщины стремятся как можно скорее вернуть молодость лицу, заметив первые признаки старения. Однако есть способ, который не требует затрат и не связан с инъекциями. Речь идёт о простом японском упражнении, которое поможет избавиться от второго подбородка и брылей. Оно укрепляет подъязычные мышцы, которые поддерживают подъязычную кость в правильном положении. Когда эти мышцы ослабевают, лицо теряет чёткость овала, появляются брыли и второй подбородок. Но регулярные упражнения помогут укрепить мышцы и вернуть лицу молодость и свежесть. Для выполнения упражнения нужно сесть прямо или встать, сохраняя спину ровной. Немного приоткройте рот, прижмите кончик языка к верхнему нёбу и начните «цокать» языком, создавая вакуум во рту. Выполняйте упражнение в течение 30–60 секунд. Уже после первых попыток вы почувствуете лёгкую усталость в области подбородка. Рекомендуется выполнять упражнение 1–2 раза в день, чтобы со временем заметить, как лицо становится более подтянутым, а линия подбородка — более чёткой и выразительной.
