Хотите начать день с лёгкого и полезного блюда? Попробуйте приготовить диетический омлет! Секрет его пользы заключается в использовании только белков без желтков. Такой омлет не только низкокалорийный, но и надолго подарит ощущение сытости.
Для приготовления вам понадобятся: 3 куриных белка, 50 мл воды, 5 г сливочного масла и щепотка соли.
Шаг 1. Взбейте белки с солью до появления пены, следя за тем, чтобы не попал желток.
Шаг 2. Добавьте воду и аккуратно перемешайте. Затем смажьте форму сливочным маслом — это придаст омлету нежный вкус и аромат.
Шаг 3. Влейте взбитые белки в форму и поставьте её в чашу мультиварки на решётку. Включите программу «пароварка» на 10 минут.
Ваш диетический омлет готов!
