Баня — это не просто место для отдыха, но и важная часть культуры многих людей. Однако не все знают, как правильно поддерживать температуру в парной. Эксперты советуют избегать слишком высоких значений, которые могут навредить здоровью.
Оптимальная температура в русской бане — 55–60 градусов. Такой нагрев подходит для всех, в том числе для детей и женщин. Более высокие температуры могут ухудшить самочувствие и даже навредить здоровью.
Автор канала «Дачный СтройРемонт» отмечает, что для создания пара достаточно всего 2 литров воды. При этом пар получается лёгким и приятным. У пола температура держится около 55 градусов, под потолком — 60–65 градусов.
Комфортная температура позволяет находиться в парной дольше, не выбегая каждые пять минут. Кроме того, такие значения продлевают срок службы деревянных элементов бани, ведь дерево не любит слишком высоких температур.
Помните, что использование более 2 литров воды сделает парную более влажной, из-за чего даже 60 градусов могут стать более тяжёлыми для восприятия.
