Пробуйте справляться самостоятельно, но не забывайте, что иногда нужно обратиться к врачу
Если вы чувствуете давящее ощущение на верхней части головы, это может указывать на нехватку кислорода. Здесь на помощь придут глубокие вдохи и небольшая разминка. Для тех, кто страдает от резкой боли за глазами, отличным решением будет отдых для глаз — закройте их на несколько минут и выполните легкий массаж.
Когда дискомфорт проявляется между бровями, это часто связано с проблемами носовых пазух. Попробуйте промыть нос соленой водой. А если вас мучает затылочная боль, она может быть следствием напряжения или проблем с позвоночником. Проверьте свое давление и попробуйте изменить положение тела.
Если вместе с головной болью возникает шум в ушах, это может сигнализировать о высоком давлении или избытке соли в рационе. Помните, что если головные боли становятся частыми или очень сильными, не стоит заниматься самолечением — лучше обратиться к специалисту.
