Огурцы – это не просто популярный овощ, но и настоящий герой вашего рациона!
Специалисты по питанию отмечают, что главная сила этих зелёных плодов заключается в высоком содержании калия, который помогает нам избавиться от излишков жидкости в организме.
Да, именно эта особенность делает огурцы настоящими помощниками в борьбе с отеками.
Кроме того, если наладить привычку употреблять сок из огурцов, это может существенно помочь тем, кто страдает от повышенного давления: за короткое время можно добиться нормализации артериальных показателей.
Диетолог поделилась простым рецептом уникального огуречного лимонада, который легко приготовить. Просто возьмите свежевыжатый огуречный сок, смешайте его пополам с минеральной водой, добавьте немного апельсина и листики мяты. В итоге получится не только освежающий, но и целебный напиток, который улучшит ваше самочувствие.
Не стоит забывать, что огурцы, купленные в магазине, могут утаивать в себе довольно много вредных веществ. Поэтому, если есть сомнения, лучше очистить их от кожуры для максимальной пользы.
