Какие продукты могут негативно влиять на потенцию: советы диетологов

Эксперты предупреждают: некоторые любимые блюда могут не только добавить лишних килограммов, но и повлиять на здоровье. Особенно это касается мужчин, стремящихся сохранить сексуальную активность.

Чтобы не навредить себе, важно знать, какие продукты могут негативно сказаться на потенции.

Во-первых, диетологи советуют избегать чрезмерного употребления алкоголя. Спиртные напитки снижают возбуждение и могут негативно влиять на потенцию.

Во-вторых, стоит ограничить себя в банановых и вишнёвых десертах. Дело в том, что в них содержится мелатонин, который вызывает сонливость и может снижать либидо.

Жареные в масле и во фритюре блюда также могут быть опасны. При их приготовлении образуются трансжиры, которые негативно влияют на состояние сосудов.

Кроме того, не стоит увлекаться фасолью и бобовыми, чтобы избежать метеоризма. Это может негативно сказаться на пищеварении и общем самочувствии.

Также стоит отказаться от десертов после плотного обеда, чтобы не перегружать пищеварительную систему.