Как вернуть ногтям на ногах здоровье и крепость после 60: проверенные методы

С возрастом ногти на ногах становятся ломкими и теряют блеск. Но это не повод отчаиваться! Существуют простые и эффективные способы, которые помогут вернуть ногтям здоровье и крепость. Главное регулярность и терпение.

Первый метод ванночки с маслом. Подогрейте подсолнечное, оливковое или кокосовое масло до комфортной температуры и погрузите в него ноги на 1015 минут. Затем разведите столовую ложку морской соли в литре тёплой воды и подержите ноги ещё 15 минут. После процедуры втирайте в ногти масло или питательный крем.

Второй метод правильное питание. Употребляйте продукты, богатые витамином D, биотином, цинком, железом и Омега-3 жирными кислотами.

Третий метод использование йода. Раз в неделю наносите на ногти тонкую сеточку из йода перед сном. Это укрепит пластину и защитит от расслоения.

Кроме того, втирание лимонного сока придаст ногтям блеск, а растопленный пчелиный воск, нанесённый на ночь, поможет восстановить их структуру. Попробуйте смешать сок алоэ с каплей масла и нанести на ногти под плёнку на 20 минут, а затем подержать ногти в растворе ромашки в течение 10 минут. Эти простые процедуры помогут вернуть вашим ногтям здоровье и красоту.