Как часто мыть голову в июне: советы трихолога для разных типов волос

Частота мытья головы зависит от множества факторов: типа волос, состояния кожи, образа жизни и климата. Правильный режим гигиены не только поддерживает чистоту, но и сохраняет здоровье волос и кожи головы.

Жирные волосы требуют ежедневного очищения из-за повышенной активности сальных желёз. Сухие волосы лучше мыть раз в 34 дня, чтобы не усилить сухость и ломкость. Нормальные волосы можно мыть каждые 23 дня для поддержания природного баланса.

При дерматологических проблемах, таких как перхоть или зуд, нужен индивидуальный подход и специализированные средства. Для спортсменов, которые часто потеют, можно использовать сухие шампуни как альтернативу, но важно не злоупотреблять ими.

Выбирайте шампуни с мягкой моющей основой, адаптированные под ваш тип волос, чтобы не повредить естественный липидный слой кожи головы. Дополнительный уход в виде кондиционеров и масок особенно важен для окрашенных волос.