Если вы хотите порадовать себя и близких полезным и вкусным гарниром, попробуйте запечь овощи в микроволновке. Это не только сэкономит ваше время, но и позволит сохранить максимум питательных веществ. Всего за 10 минут вы получите блюдо, которое порадует вас своим вкусом и ароматом. Для приготовления вам понадобятся овощи (например, сладкий перец, брокколи и морковь) общим весом около 400 грамм, 2 столовые ложки оливкового масла, соль, перец и специи по вкусу. Нарежьте овощи одинаковыми ломтиками — это важно для равномерной прожарки. Смешайте овощи с маслом и специями, затем поставьте миску в микроволновку. Периодически помешивайте овощи во время жарки, чтобы они приготовились равномерно.
